O tratamento convencional para a candidíase é com remédios, mas muitas vezes isso não é o suficiente para curar a doença.
Os remédios e as pomadas para a candidíase só tratam manifestação mais visível da doença. As causas da candidíase estão relacionadas com o sistema imunológico e digestivo da pessoa. Se você quer eliminar de vez a doença, preste atenção.
Quando o sistema imune funciona bem o candida albicans não tem chance de se desenvolver em excesso. Assim você nunca mais vai ter problemas. Para prevenir ou eliminar a candidíase é necessário seguir alguns passos:
- Dieta detox para a candidíase. Escolher alimentos que fortalecem o sistema imune e com propriedades antifúngicas mantém a flora intestinal em equilíbrio.
- Praticar exercício físico para manter uma boa circulação sanguínea.
- Eliminar o estresse para manter os hormônios de estresse baixos.
Vamos agora falar em detalhe sobre os alimentos a comer a evitar para não ter problemas com o candida albicans.
Lista de conteúdos:
Como Fazer a Dieta para Eliminar a Candidíase?
Para eliminar a candidíase é necessário eliminar os alimentos que promovem o desenvolvimento do fungo e ingerir mais alimentos que fortalecem o sistema imune e destroem a candida.
De uma forma muito resumida: É necessário diminuir a ingestão de açúcares simples e carboidratos, óleos vegetais industrializados e aumentar o consumo de proteínas.
Por outras palavras: Eliminar alimentos de baixo valor nutricional e alto valor calórico; substituindo por alimentos de alta densidade nutricional.
Aqui estão alguns artigos para começar a dieta para eliminar a candidíase:
- Alimentos sem restrição. Estes são os alimentos saudáveis que pode comer. Inclui uma lista de vegetais, fontes de pró bióticos, alimentos ricos em proteínas, cereais bons e maus, ervas aromáticas, óleos, chás e adoçantes.
- Alimentos a evitar. Estes alimentos pioram a candidíase e você deve os eliminar a todo o custo. Incluem o consumo de álcool, refrigerantes, frutas, queijos, aditivos e conservantes alimentares, cereais e glúten, molhos e óleos vegetais.
- Alimentos a reintroduzir depois de eliminar a candidíase. Depois de eliminar a candidíase com sucesso você pode reintroduzir alimentos na sua dieta. Estes incluem alguns tipos de feijão, vegetais com mais carboidratos e frutas.
Super Alimentos Contra a Candidíase
Existem várias coisas que pode fazer para tratar a candidíase e evitar a recorrência. Neste artigo vou falar de alguns alimentos que ajudam a manter o candida albicans controlado e a sua pele saudável.
Óleo de Coco – Ácido Caprílico e Ácido Láurico
O óleo de coco é um bom remédio natural contra a candidíase e é um dos antifúngicos mais potentes que existem. Este óleo contém ácido láurico e ácido caprílico – os dois impedem o crescimento excessivo do candida albicans e fortalecem o sistema imunológico.
O óleo de coco é estável a altas temperaturas, por isso é ideal para fritar e cozinhar. Ele também é barato e tem uma validade mais longa que outros óleos. Pode tomar 2 a 3 colheres por dia.
Alho
O alho tem capacidades antifúngicas para atacar a candidíase, enquanto mantém e fortalece as bactérias boas do sistema digestivo. O alho estimula o funcionamento do fígado e do cólon, dando um efeito detox.
Se você gosta de alho pode usar a quantidade que quiser para dar sabor à comida. Também pode tomar 2 a 4 dentes de alho esmagados e misturados em água – como se fosse um tônico anti-candidíase. Evite tomar esta bebida num estômago completamente vazio e experimente com uma colher de óleo de coco para diminuir o ardor no estômago.
Cebola
A cebola tem propriedades antifúngicas, antibacterianas e antiparasitárias. As cebolas também ajudam a perder os fluidos em excesso do corpo. Isto é útil porque muitos pacientes com candidíase têm retenção de líquidos.
A cebola juntamente com o alho pode dar um mau hálito, por isso convém comer os dois com um pouco de salsa para cortar o cheiro.
Algas
As algas marinhas são alimentos com uma alta densidade nutricional e ajudam o organismo a se curar e a lutar contra a candidíase. São ricas em iodo que ajuda a balancear a glândula da tiroide – muitas pacientes com candidíase sofrem de hipotireoidismo e dos seus sintomas.
As algas marinhas lavam e desintoxicam o corpo de metais pesados, limpam o trato intestinal e ajudam a equilibrar os níveis de pH para um estado mais alcalino.
Os suplementos de extratos de algas são uma das melhores fontes de iodo, mas também pode tentar comer diferentes tipos de algas.
Amêndoas
As amêndoas podem ser um dos alimentos mais fáceis e saudáveis de comer no combate à candidíase. Tenha sempre algumas por perto para combater a tentação de comer coisas doces enquanto está fora de casa.
As amêndoas têm propriedades prebióticas que promovem o desenvolvimento de bactérias benignas no intestino. Ao contrário de outras sementes e produtos animais as amêndoas são uma excelente fonte alcalina de proteínas. Algumas pessoas têm dificuldade em digerir as amêndoas, se for o caso tente por de molho as amêndoas. Deixe-as em água durante a noite ou durante 8 horas.
Gengibre
O gengibre tem um efeito detox através do aumento da circulação e da desintoxicação do fígado e também estimula o sistema imunológico. Tem um efeito positivo no sistema digestivo e ajuda a reduzir os gases intestinais. Também tem um efeito calmante nas inflamações que a candidíase pode causar no trato intestinal.
O chá de gengibre é muito fácil de fazer. Estes são os ingredientes:
- 1 pedaço de 2 a 3 centímetros de raiz de gengibre
- ¼ de limão
- ½ litro de água
O modo de preparação também é simples. Corte a pele do gengibre, esmigalhe o gengibre e meta na água a ferver. Deixe a ferver durante 20 minutos. Sirva com uma rodela de limão.
Azeite de Oliva
O azeite de oliva contém oleuropeína, que pode ser encontrado tanto no azeite de oliva como no extrato de folha de oliveira.
A oleuropeína tem grandes propriedades antifúngicas e estimula o sistema imunológico a lutar contra a candidíase. Também ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue – isto é muito importante para os pacientes com candidíase porque o açúcar alimenta o crescimento acelerado de fungos.
Sumo de Limão e de Lima
O sumo de limão e de lima ajuda a criar um nível de pH mais alcalino – o que ajuda a prevenir e a reduzir o crescimento acelerado da candidíase.
Também estimula os movimentos peristálticos do cólon, aumentado a eficiência do sistema digestivo.
Os limões ou as limas são boas frutas para dar sabor aos vegetais, peixe e carnes.
Sementes de Abóbora
As sementes de abóbora têm muitos ácidos graxos ômega 3 com propriedades antifúngicas, anti-virais e anti parasíticas. O ômega 3 ajuda a combater a depressão e os sintomas de inflamação da candidíase como a dor e os problemas de pele.
A maioria das pessoas não ingere uma quantidade suficiente de ômega 3 para manter a tiroide saudável. Deficiências deste ácido graxo estão ligadas a problemas dos hormônios da tiroide. Para ingerir mais ômega 3 adicione estas sementes aos batidos, saladas ou pode comer as sementes como um lanche.
Além da falta de ômega 3 é importante ter a proporção certa entre ômega 3 e ômega 6.
Pimenta Caiana
A pimenta caiana dá um suporte natural ao sistema digestivo e imunológico. Ajuda a digerir os alimentos e diminui a prisão de ventre através da limpeza do fungo da candidíase e de outras toxinas. A caiana também aumenta o metabolismo e a circulação, o que em torno ajuda a reduzir a fadiga (um dos sintomas da candidíase mais comuns). Utilize a pimenta caiana à vontade para apimentar os seus alimentos favoritos.
Clovis diz
Embora não tenha problema com candidiase porque não se previnir. Gostei das informações práticas e de facil entendimento.
Vilma Kaindl diz
Os alimentos sem restrições vocês incluíram os cereais bons e maus, enquanto que na indicação a seguir como alimentos a se evitar inclue os cereais outra vez. Isso me confundiu. Seria talvez um erro de impressão? Ficaria contente por me esclarecer. Mas não posso deixar de agradecê-los ainda assim as boas informação. Obrigada.
Tratamento da Candidíase diz
Recomendo elimnar completamente o consumo de cereais.
Raísa diz
Dr., Que creme vaginal o Sr. recomenda? Posso associar o creme à algum medicamento oral?
Dr. Carlos Andrade Costa diz
Veja o artigo sobre as pomadas e remédios para a candidíase.
Karina diz
Este ano tive crise 3 vezes. Pode ser cronico? O que devo fazer?
Maria diz
Muito boa a matéria.
Amadeu Antonio da Silva diz
Boa noite. Gostei muito dessas dicas, sobre alimentos, bebidas e como tratar esse problema. Estou passando por essa dificuldade. Já fui no médico ele receitou a pomada Candicort. Passo sempre, mas volta. Tomo remédio para tireoide, o Puran T4 25mcg. Não tomo nenhum refrigerante, como muita fruta de toda qualidade, evito açúcar e pão. Gostaria de uma dieta. Já vou usar essas que estão aqui. Obrigado, um abraço.
Silvio diz
Também estou com esse problema. Estou seguindo uma dieta alimentar livre de doces e carboidratos. Já passei por um dermatologista e vou passar pelo nutricionista.
Wingrid diz
Amadeu, tem algumas frutas que você deve evitar, por terem alto índice glicêmico. A banana (a com maior indice de todas), melancia, uvas e mamão por exemplo. As melhores são as frutas vermelhas tipo morango, amoras e afins, pois tem grande poder antioxidante. 😉
Silvania diz
Um ótimo alimento contra a candidíase também é o Yakult. Tomando 2 pequenos ou 1 grande por dia, todo dia, o problema desaparece, mesmo pra quem tem candidíase recorrente. Vale a pena tentar. Comigo funcionou e com quem eu indiquei também.
Mirizana Celestino da Silva diz
Olá tudo bem? Eu também tenho candidíase à mais de seis anos. O Yakult não é adoçado? E diz que o fungo se alimenta de açúcar, será é pode tomar?
Dr. Carlos Andrade Costa diz
O Mirizana, os probióticos fermentam o iogurte e nesse processo consomem todo o açúcar presente no leite. Depois de fermentado o iogurte contém muito pouco açúcar do leite (lactose) e bastantes probióticos. Os adoçantes e açúcares devem ser evitados. Tomar alimentos com probióticos é importante, mas mais importante é diminuir a ingestão de açúcares que permitem o desenvolvimento da candidíase.
Pollyanna diz
Gostei muito da matéria. Tenho candidiase recorrente, mas nenhum médico jamais havia me dito que tem causas alimentares. Quando tive a primeira vez fiquei muito assustada pelo aspecto do corrimento e do cheiro estranho. Estou em crise agora e vou colocar em prática várias dicas vistas aqui. Obrigada.
Flavio Souza de Jesus diz
Bom dia, estou fazendo uma dieta à base de leite desnatado e cookies integral pela manhã. Lanche da manhã estou tomando iogurte zero, o almoço é com bife bovino com óleo de coco, alho, cebola e abobrinha refogada. À tarde eu tomo um Yakult, jantar um filet de frango ou bovino com óleo de coco e salada de tomate. Posso comer uma fatia de pão e biscoito integral?
Dr. Carlos Andrade Costa diz
O leite desnatado, cookies, pão e biscoito integrais não são recomendados.
Camila Munhoz diz
Olá doutor! Ao ler a sua matéria fiquei com uma duvida: o suco de limão ou lima é ácido e contém vitamina C. Seria ideal para o PH da vagina, pois tem que estar 3,8-4,5. Acima deste valor se torna propício ao aparecimento da vulvanite, portanto o suco de frutas ácidas normaliza ao PH da vagina!
Dr. Carlos Andrade Costa diz
Oi Camila. Não recomendo a aplicação de sucos. O suco de limão pela manhã é uma boa forma de alcalinizar o organismo, mas a aplicação na vagina não é recomendada.
Karine Rocha de Souza diz
Estou com candidíase. Gostaria saber se iogurtes probióticos tipo o ACTIVIA e desnatados pode ser ingerido? Leite de soja também posso ingerir?
Dr. Carlos Andrade Costa diz
Cara Karine, todos os produtos desnatados e de soja não melhora a saúde e podem ser prejudiciais para quem deseja estabilizar a candidíase.
Carolina diz
Olá doutor! Obrigada pelas informações! Sou vegetariana, não consumo carne de qualquer tipo ou leite, faz um bom tempo que não ingiro açúcar. Não como alimentos com glúten, nem álcool… Frutas só com baixo índice glicêmico e ainda a candidíase teima em voltar. Já consumo amêndoas, alho, cebola. E quase tudo da lista. Faço exercícios físicos e tenho uma higiene impecável… Ou seja, não entendo o motivo dela reaparecer.
Dr. Carlos Andrade Costa diz
Pode haver várias causas. A dieta vegetariana não ajuda a fortalecer o sistema imunológico e deve ter atenção especial para aumentar a ingestão de proteínas e gorduras saudáveis. Evite óleos vegetais e adicione o óleo de coco e azeite de oliva à alimentação. Para a proteína fique longe de produtos à base de soja.
Marcio diz
Sol forte aumentará sua resistência (vitamina D, que o corpo produz).
Kleane Souza diz
Muito boa essas informações. Infelizmente eu tenho candidíase e é orrível. Sofro muito com isso.
Myllena Lima diz
Doutor, a afirmativa de possuir alergia à alguma coisa, pode ser um dos itens preponderantes para o fortalecimento desse fungo-desgraçado? O meu marido deve tomar só um comprimido ou deve fazer também a dieta?
Dr. Carlos Andrade Costa diz
Eu recomendo a dieta por ser mais eficiente e livre de efeitos colaterais. Com a dieta os pacientes ficam com o conhecimento para evitar a recorrência da doença e isso é mais liberador do que tomar comprimidos cada vez que os sintomas voltam.
Ana diz
Eu sofro de mais com essa coceira… Estou tomando fluconazol e passando a pomada nos lábios, somente da vagina. E não quer passar de jeito nenhum… Também estou fazendo lavagem vaginal com flor com rosa.
Aline diz
Olá Doutor. Gostaria de saber quanto tempo em média demorar para a dieta fazer efeito no corpo e imunidade e a candidíase desaparecer.
Dr. Carlos Andrade Costa diz
Normalmente os resultados começam a aparecer após a primeira semana. Depois de duas a três semanas a seguir a dieta a recorrência do problema desaparece na maioria dos casos.
Viviane diz
Sofro com a candidiase, aplico medicamentos, faço dietas e já consegui perceber que quando estou muito estressada ou preocupada ela volta com força. Dr., a candidiase tem ligação com o estresse?
Dr. Carlos Andrade Costa diz
Sim, a candidíase está relacionada com o estresse. O estresse também afeta a qualidade do sono e aumenta a compulsão alimentar por doces e carboidratos. Tudo isto piora a situação.
Aline diz
Sofro a muitos anos com candidíase e sempre tratei com os remédios prescritos pelo ginecologista e métodos higiênicos de prevenção. Porém nunca foi mencionado algo com a alimentação. Desta vez quando notei o início dos sintomas, busquei na internet métodos alternativos no combate à doença e encontrei este artigo. Agradeço os esclarecimentos quanto à alimentação, pois consegui parar o desenvolvimento da doença sem precisar utilizar os remédios convencionais. ?
Dr. Carlos Andrade Costa diz
Oi Aline, fico feliz pelos seus resultados. Continue assim!
Suely Santos de Jesus Pereira diz
Olá, tudo bem Doutor? Tenho muita ardência… Depois que tinha uma infecção urinária… Tenho cervicite crônica e fiz a cauterização à menos de 1 mês e voltou a ardência mesmo passando a pomada… Sem ter reação. E agora o que faço? Volto ao médico ou faço a dieta… E fiz o banho de assento do babatimão, mas parece que continuou a ardência… O que faço por favor… Me de um conselho por favor.
Dr. Carlos Andrade Costa diz
Oi Suely. Recomendo fazer os dois: médico e dieta. Deve ir ao médico para gerir os sintomas e deve começar uma alimentação focada na cura para eliminar as causas do problema e evitar recorrências.
Gloria Maia diz
Adorei suas dicas Doutor!
Gloria Maia diz
Eu também sofro com isso e adorei suas dicas!
Anne diz
Tenho intolerância à lactose, isso ajuda a ter candidíase? Pois passo pomada todo mês. Não faço uma dieta rigorosa quanto a lactose.
Dr. Carlos Andrade Costa diz
Sim, as intolerâncias desregulam a flora intestinal e isso pode facilitar a reprodução excessiva do candida albicans. Se tem intolerância, deixe de comer.
Ronielia diz
Oi Doutor. Eu estou com grande problema de candida… Sempre volta.
Dr. Carlos Andrade Costa diz
Oi Ronielia, todo o site está focado para solucionar o seu problema. Leia e aplique as dicas.
Alessandro Dikatarina diz
Bom dia primeiramente, Doutor. Tenho problemas com essa doença e eu gostaria de saber se com essa dieta posso comer arroz e feijão?
Dr. Carlos Andrade Costa diz
Não.
Luana diz
Doutor como fazer a dieta e não comer arroz e feijão? Desse geito iria ficar com fome e emagrecer além do meu limite. O que fazer?
Maria Oliveira diz
Boa noite Dr. Andrade. Tenho Candida no estômago, tomo fluconazol de 150 mg. Tomo 2 por semana já à 6 semanas. Continuo pior com a garganta muito apertada e falta de ar. Nem água posso beber, tenho mal estar e estou sem forças. Agora também tomo de 4 em 4 horas MYCOSTATIN 100.000 U.L./ML em suspensão oral. Já tou terminando este tratamento, as melhoras nenhumas. Pedia ao Sr. Dr. se havia outra maneira de tratamento. Aguardo. Obrigado.
Dr. Carlos Andrade Costa diz
Consulte o seu médico para monitorizar a situação e comece com a dieta da candidíase que está disponível no site. O site está cheio de dicas, basta tomar o seu tempo e ler tudo com calma.
MM diz
Excelente.
Adelina P diz
Parabéns pelas informações. Muito esclarecedor.
Ariele diz
Boa noite Dr.! Já pesquisei muito sobre o assunto, leio muito sobre a dieta da cândida, acho muito radical. Li sobre uns remédios eficazes que quem usou ficaram curados. Todos que compraram relataram isso, seria o: yeastrol (não vende no Brasil) e prata coloidal.
Dr. Carlos Andrade Costa diz
São escolhas, ou a saúde ou os produtos industrializados. Procurei o Yeastrol e não vejo um artigo que mostre a composição do produto milagroso. Diz que é um produto homeopático e isso está disponível no Brasil por poucos reais… Resta saber a tal forma milagrosa. A prata coloidal e a homeopatia são bastante benéficas, mas não dão o privilégio milagroso de comer mal e ter saúde.
Mari diz
Doutor, boa tarde! Eu tenho o kefir de água, eu uso açúcar mascavo e deixo 3 dias para fermentar bem. Tem problema tomar o kefir de água, isso piora a cândida? Ou o de leite seria melhor?
Dr. Carlos Andrade Costa diz
Oi Mari, se todo o açúcar for fermentado não tem problema.
Lenon Luís Moreira diz
Candidíase ou candida nos homens. Curam com esses método?
Dr. Carlos Andrade Costa diz
Sim, para mais informações veja os artigos sobre a candidíase masculina e candidíase no pênis.
Joana diz
Eu queria saber se posso comer batata doce. E não entendi porque não posso comer arroz e feijão, você pode me explicar? Até mesmo o arroz integral? E todos os feijões estão proibidos?
Teo diz
O melhor tratamento para candidiase é se exercitar, cuidar da alimentação e ser feliz… Eu tenho esse problema… Posso garantir que piora muito quando deixo de seguir esses conselhos que citei acima.
Simone diz
Boa tarde! Sofro com esse problema a 3 anos já fiz vários tratamentos a base de remédios, mas os médicos nunca falam nada a respeito de alimentos. Cansei de tomar remedios começo hoje a minha dieta, depois volto pra contar os resultados. Obrigado pelas dicas, vou seguir todas!
Dr. Carlos Andrade Costa diz
Força Simone!
Katiane diz
Senti um alívio enorme nos sintomas quando lavei a região pubiana com o sabonete líquido infantil granado de glicerina.
Vanessa Pereira da Silva diz
O kefir de leite pode piorar a candidiase?
Dr. Carlos Andrade Costa diz
O kefir é bom. Não tem os problemas de leite, pois os kefir metaboliza todos os açúcares do leite.
Eider Junior diz
Olá! A matéria não faz referência ao local da infecção. Esse raciocínio serve para qualquer infecção pelo fungo? Tanto faz em pele, unha, órgãos genitais, garganta, corrente sanguínea ou boca, em todos eles os benefícios da alimentação serão todos da mesma forma? Essa relação é direta? Em casos esporádicos e infecções de repetição, o raciocínio é o mesmo? Gostaria de ler alguns artigos científicos e pesquisas que corroborem as afirmações da matéria. Pode publicar aqui? Obrigado.
Dr. Carlos Andrade Costa diz
Com a alimentação certa, descanso e exercício na medida certa dá para prevenir e melhorar qualquer tipo de candidíase. Quanto mais grave o quadro, mais eficaz vai ser a mudança de hábitos alimentares. Os artigos têm vários links para artigos científicos e as conclusões vêem da minha experiência com pacientes.
Silveria diz
Gostei da dica, mais o que eu posso comer? Só salada, com peixe e carne ou frango? Já que não pode comer feijão e nem arroz.
Ana Helena diz
Fiquei surpresa em ler que as frutas DEVEM SER EVITADAS a todo custo durante o tratamento, é isso mesmo? Poderia explicar o motivo? Obrigada!
Danielle Vidal diz
Constantemente eu tenho candidíase intestinal. O que me traz um desconforto muito grande. Meus alimentos preferidos são: aveia, leite e fibra de trigo! Estou proibida de consumir esses alimentos? Como posso tratar esse incomodo, e tentar ter uma vida normal?
Guilherme diz
Doutor, o ovo pode ser consumido? Se sim de que forma?
Dr. Carlos Andrade Costa diz
Pode comer e como quiser.
Fausto diz
Doutor posso comer aipim, cenoura, inhame, lentilha e arroz integral?
Caboverdiano diz
Peguei gonorreia e comecei a automedicação com amoxilina mais ácido calvunato. Não senti mais sintomas de dotR de garganta, nem pus no pênis, nem ardor ao urinar. Fiz de novo sexo oral e passando uma semana apareceu-me candidiase na língua. Qual é a causa doutor?
Leidiane diz
Doutor, já vai fazer um ano que estou lutando com esse problema. Irei começar a dieta, espero que tenha resultado.
Camila diz
Se conseguir eliminar a candidíase com a dieta, posso voltar a comer tudo normalmente?
Dr. Carlos Andrade Costa diz
Depende da sua dieta atual. É recomendado seguir alguns dos princípios ensinados para prevenção da candidíase recorrente.